Никой не може да премине през живота съвсем сам. Независимо колко самостоятелни сме, идват моменти, в които имаме нужда от съвет, подкрепа или просто от човек, който да ни изслуша. В забързаното ежедневие често приемаме отношенията си с близките за даденост. А истината е, че именно те ни дават сили в трудните моменти и правят хубавите моменти още по-ценни. Подкрепящите хора не решават проблемите вместо нас. Те ни помагат да ги посрещнем по-спокойно и ни напомнят, че не сме сами. Защо тази подкрепа е толкова важна? В трудните моменти Всеки преминава през периоди на несигурност, загуби или напрежение. Когато имате човек, с когото можете да споделите как се чувствате, тежестта става по-лека. Понякога не ни трябва решение, а просто някой, който да бъде до нас. В моментите на успех Подкрепата не е нужна само когато ни е трудно. Радостта също има нужда да бъде споделена. Хората, които искрено се радват на вашите успехи, са безценни. За нова гледна точка Когато сме твърде близо до даден проблем, често не виждаме всички възможности. Един разговор с човек, на когото имате доверие, може да ви помогне да погледнете ситуацията по различен начин. Как да изградите такава среда около себе си? Поддържайте връзка с хората, които са важни за вас. Не чакайте специален повод. Едно телефонно обаждане, кратка среща или съобщение могат да направят голяма разлика. Не се страхувайте да поискате помощ. Много хора се опитват да се справят сами с всичко. Истината е, че да поискаш подкрепа не е слабост, а знак за доверие. Бъдете човекът, на когото и другите могат да разчитат. Добрите взаимоотношения са двупосочни. Когато подкрепяте хората около себе си, създавате връзки, които остават във времето. Запознавайте се с нови хора. Общи интереси, обучения, професионални събития или доброволчески инициативи често водят до срещи с хора, които могат да обогатят живота ви. Инвестирайте време в отношенията си. Доверието не се изгражда за ден. То се създава с внимание, последователност и желание да бъдете един до друг и в добрите, и в трудните моменти. Силната мрежа от подкрепящи хора не се измерва с броя на контактите в телефона. Тя се измерва с хората, на които можете да се обадите без притеснение, и които знаят, че могат да разчитат и на вас. Отделете време днес за един човек, който е важен за вас. Обадете му се, напишете му съобщение или просто му кажете: „Радвам се, че те има.“ Понякога именно тези малки жестове правят връзките истински силни.

Агенция „Пътна инфраструктура“ (АПИ) въвежда временни ограничения за движението на тежкотоварни автомобили над 12 тона по автомагистрала „Струма“ и през Кресненското дефиле заради засиления трафик към Гърция през лятото. Мярката ще бъде в сила по цялата магистрала, както и в участъка между пътните възли „Симитли“ и „Кресна“. Ограниченията за тежкотоварния трафик ще се прилагат през уикенда: Целта е да се намалят задръстванията и рискът от катастрофи в часовете, когато трафикът е най-натоварен. За облекчаване на движението в района на Симитли ще бъде въведена и временна реверсивна организация. От АПИ допълват, че при необходимост тази организация може да бъде прилагана и в други почивни дни според натовареността на движението. Забраната не обхваща автобусите, извършващи обществен превоз на пътници, както и превозните средства, които транспортират опасни товари, живи животни, бързоразвалящи се хранителни продукти, товари при температурен режим, специализирани екарисажни автомобили и техника, използвана за поддръжка на пътната инфраструктура. За тежкотоварните автомобили, пътуващи към и от ГКПП „Кулата“, е предвиден обходен маршрут през Симитли и Гоце Делчев.

Темата за евентуалното увеличение на данъците върху второто и всяко следващо жилище вече предизвиква сериозни обществени реакции. Предложението, което се обсъжда като част от идеите за промени в данъчното облагане, има за цел да направи пазара на имоти по-достъпен за младите хора. Според критиците обаче подобна мярка може да засегне най-вече обикновените семейства, а не големите инвеститори. Именно по тази тема попитахме читателите на shopluka.bg в рубриката „Кажи си думата“: „Съгласни ли сте с идеята за по-висок данък върху второто и всяко следващо жилище?“ Резултатите показват, че обществото е почти напълно разделено. 40% от участниците подкрепят идеята с аргумента, че така повече жилища могат да излязат на пазара и това би могло да намали цените или поне да ограничи спекулативното задържане на имоти. Същият дял – 40%, е категорично против. Според тях по-високият данък няма да засегне най-богатите собственици, а хората, които притежават наследствена къща на село, семейна вила или втори апартамент, закупен с години труд и спестявания. Според тази гледна точка подобна промяна ще увеличи финансовата тежест за средната класа, а част от разходите вероятно ще бъдат прехвърлени и върху наемателите чрез по-високи наеми. Любопитен е и резултатът, че 20% са избрали с чувство за хумор отговора „Май е време да прехвърляме имотите на децата…“. Макар и шеговит, този избор подсказва, че част от хората вече търсят начини да избегнат евентуално по-високо данъчно облагане, ако подобни промени станат факт. В момента идеята все още е на етап обсъждане. Сред мотивите на управляващите е стремежът да се ограничи натрупването на множество жилища с инвестиционна цел и да се стимулира предлагането на повече имоти на пазара. Подобни модели съществуват в различни европейски държави, макар че механизмите са различни – на места се облага по-високо второто жилище, а другаде акцентът пада върху необитаемите имоти или жилищата, които дълго време остават празни. Противниците на идеята обаче предупреждават, че в България структурата на собствеността е различна. Голяма част от хората притежават втори имот не като инвестиция, а по наследство или като семейна вила. Именно затова според тях една обща мярка трудно би направила разлика между големите инвеститори и обикновените домакинства. Резултатите от анкетата на shopluka.bg показват, че темата няма еднозначен отговор. Обществото е разделено почти поравно между желанието за по-достъпен жилищен пазар и опасенията, че по-високите данъци ще се превърнат в нова тежест за хората със средни доходи. Ако подобно предложение бъде внесено официално и стигне до парламента, дебатът около него със сигурност ще стане още по-оживен.

На 11 юли Радомир ще бъде домакин на първото издание на Фестивала на здравословния начин на живот – нова инициатива на Община Радомир, която поставя във фокуса грижата за здравето, активния начин на живот и изграждането на полезни навици. Организаторите си поставят амбициозната цел фестивалът да се превърне в ежегодна традиция и да се развива с всяко следващо издание, като предлага срещи с вдъхновяващи личности, спортни активности, полезни лекции и практически съвети за по-здравословно ежедневие. В свят, в който все по-често ежедневието ни е свързано със стрес, заседнал начин на живот и нездравословни навици, подобни инициативи имат особено значение. Редовното движение, балансираното хранене и грижата за психичното и физическото здраве не само подобряват качеството на живот, но и намаляват риска от редица хронични заболявания. Именно затова фестивалът цели да покаже, че промяната започва с малки, но последователни стъпки, които всеки може да направи. Спорт за всеки Фестивалният ден започва в 10:15 часа в двора на МКИЦ „Европа“ със спортната програма „Движението е здраве“. Посетителите ще могат да се включат в общ флашмоб, спортно ориентиране, тренировка по Тай Бо с Тони Дамянов, пилатес с Анна Методиева и зумба с Ники Бояджиев. Организаторите подчертават, че заниманията са подходящи за хора от всички възрасти и независимо от физическата подготовка, като основната идея е повече хора да открият удоволствието от движението. Истории, които мотивират От 13:00 часа фестивалът ще продължи със среща с Анна и Вили от телевизионното предаване „Живот на кантар“. Двете участнички ще разкажат за своя личен път към промяната, трудностите, които са преодолели, и как са успели да изградят нов, по-здравословен начин на живот. Срещата ще включва разговор с публиката и дискусия за мотивацията, постоянството и изграждането на устойчиви навици. Малките навици водят до големи промени Следобедната програма продължава от 14:00 часа с лекция-дискусия и практически уъркшоп на тема „Малки навици, големи промени. Как да изградим здравословно ежедневие“. Своя опит ще споделят Симона Гълъбова и Гинка Георгиева, здравен психолог от „Био Мястото“. Освен полезни насоки за балансирано хранене и изграждане на здравословни навици, посетителите ще могат да наблюдават и кулинарни демонстрации със здравословни продукти. Всички събития ще се проведат в двора на МКИЦ „Европа“, а входът е свободен. С първото издание на Фестивала на здравословния начин на живот Община Радомир поставя началото на инициатива, която има потенциала да се превърне в едно от значимите събития в културния и обществения календар на града. Посланието е ясно – грижата за здравето не започва, когато се появи проблем, а с изборите, които правим всеки ден.

Летните вечери в Радомир продължават да се изпълват с музика, изкуство и културни събития. Програмата „Лято без граници“, организирана от Община Радомир, предлага през юли и август няколко специални срещи с публиката, които обещават незабравими емоции под открито небе. Френска вечер с рисуване и концерт на Александра Панайотова На 24 юли дворът на МКИЦ „Европа“ ще се превърне в кът с атмосферата на Франция. Началото е от 18:00 часа с Френска вечер с рисуване, организирана съвместно с Еко Етно Арт. Под звуците на френска музика участниците ще могат да творят и да се потопят в романтиката на Париж. Всички материали за рисуване ще бъдат осигурени от организаторите. Желаещите да се включат в арт инициативата е необходимо предварително да се запишат, като изпратят три имена, телефон и имейл на адрес mk@radomir.bg. Местата са ограничени. От 20:00 часа вечерта ще продължи с концерт на Александра Панайотова, която ще представи програма с любими френски песни, световни хитове и мелодии, създаващи неповторимо лятно настроение. Входът за събитието е свободен. Тино и Роби идват в Радомир Лятната програма продължава и на 8 август, когато от 20:00 часа сцената в Радомир ще посрещне Тино и Роби. Двамата изпълнители ще зарадват публиката с едни от най-популярните си песни и ще превърнат вечерта в истински музикален празник. Организаторите канят жителите и гостите на Радомир да споделят още една незабравима лятна вечер с приятели и семейство. Инициативата „Лято без граници“ продължава да предлага разнообразна програма за всички възрасти – концерти, творчески работилници, детски събития и културни вечери, които превръщат летните месеци в Радомир в истински празник на изкуството, музиката и общуването. Всички събития са с вход свободен, а организаторите обещават още интересни инициативи до края на лятото.

Колко често постигате нещо, отметнете го в списъка със задачи и веднага преминавате към следващото? Без да си дадете време да се зарадвате. Много от нас живеят точно така – преследват следващата цел, без да оценят изминатия път. А истината е, че именно малките победи ни дават увереността и мотивацията да продължим. Няма значение дали сте приключили важен проект, успели сте да спортувате цял месец или просто сте направили крачка към своя мечта. Всеки напредък заслужава внимание. Защо е важно да отбелязвате успехите си? Те ви мотивират. Когато си признаете добре свършената работа, получавате енергия да продължите. Усещането за напредък е един от най-силните двигатели на мотивацията. Помагат ви да видите колко сте изминали. Често сме толкова съсредоточени върху това, което ни предстои, че забравяме колко много вече сме постигнали. Малките победи ни напомнят, че се движим в правилната посока. Сближават хората. Когато споделяте успехите си с близки, приятели или колеги, не търсите просто признание. Давате им възможност да се радват заедно с вас. А споделената радост винаги е по-голяма. Учат ви да цените процеса. Не всичко се получава от първия път. Но всяка стъпка, всеки урок и всяка малка победа изграждат основата на следващия успех. Как да превърнете това в навик? Малките победи често остават незабелязани, защото сме вперили поглед в следващата голяма цел. Но именно те изграждат увереността, постоянството и желанието да продължим. Затова си дайте време да спрете за момент и да оцените докъде сте стигнали. Понякога най-важната крачка напред е да признаете, че вече сте извървели дълъг път. Автор: Сара Серафимова

Първият юлски уикенд в Радомир ще бъде посветен на най-малките. На 4 и 5 юли пространството пред МКИЦ „Европа“ ще се превърне в място, изпълнено с музика, игри, творчество и много усмивки по време на двудневния Детски фестивал „Маскоти“. Събитието е организирано от Община Радомир и е част от инициативата „Лято без граници“, която предлага богата лятна програма за жителите и гостите на града. През двата фестивални дни децата ще имат възможност да се срещнат с любими анимационни герои, да участват в игри, творчески ателиета и забавни активности, подготвени специално за тях. Какво включва програмата? Събота – 4 юли Официалното откриване на фестивала ще бъде със специалното участие на Соник и Мира, които ще дадат старт на празничната програма. Неделя – 5 юли Организаторите обещават много игри, музика, изненади и незабравими емоции за децата и техните семейства. Детският фестивал „Маскоти“ е част от летните инициативи на Община Радомир, чиято цел е да предложат повече възможности за забавление, творчество и споделени моменти през ваканцията. Входът за всички прояви е свободен.

От днес официално влизат в сила ключови промени в Националния имунизационен календар на България. Най-съществената от тях е въвеждането на задължителна ваксинация срещу варицела за най-малките. Дългоочакваната от педиатричната общност стъпка има за цел да ограничи масовите епидемични взривове в детските заведения и да предотврати риска от тежки усложнения. Наредбата вече е в ход, което поставя пред родителите редица въпроси относно това кои деца обхваща реформата и какви са конкретните стъпки, които трябва да предприемат оттук нататък. Новите правила, обнародвани в Държавен вестник в началото на годината, засягат всички деца, родени след 1 януари 2025 година. Първата вълна, която подлежи на задължителен прием от днешния ден, са малчуганите, родени през първата половина на миналата година, тъй като те вече навлизат в подходящата възраст за прилагане на препарата. Самата ваксина се осигурява напълно безплатно от Министерството на здравеопазването. За по-големите деца, родени преди посочения период, ваксинацията остава препоръчителна и се заплаща от родителите, освен ако детето не попада в специфична група с хронични заболявания, за които здравните власти осигуряват целеви безплатен достъп. За изграждането на дълготраен и стабилен имунитет се прилага жива атенюирана моноваксина по двудозова схема. Първичният прием се поставя на възраст между 12 и 15 месеца, а реимунизацията или втората доза се прилага в годината на навършване на 4-годишна възраст. Здравните власти изрично уточняват, че през настоящата 2026 г. няма децата, които да подлежат на реимунизация, тъй като тя ще се поставя само на малчуганите, получили първия си прием по новия задължителен ред. Важно изключение се прави за преболедувалите децата, при които инфекцията е официално удостоверена с медицинска документация или лабораторни изследвания, като при тях втора доза няма да се поставя. Ако обаче данните за прекараната болест са несигурни, специалистите съветват имунизацията да се направи, тъй като тя е напълно безопасна. За да премине процесът максимално гладко, родителите трябва да координират действията си директно с общопрактикуващия лекар или педиатъра на детето, който планира и извършва имунизацията. Първата стъпка е контакт с него за проверка на графика и наличността на препаратите, тъй като Регионалните здравни инспекции вече започнаха разпределението на първите големи траншове от ваксината към кабинетите. Лекарят ще информира семейството кога точно има готовност да постави ваксината, като същевременно ще прецени и съвместимостта с останалите задължителни приеми в календара, като тези срещу морбили, паротит и рубеола, за да прецени дали да ги комбинира или да остави необходимия медицински интервал. Варицелата, известна още като лещенка, е сред най-заразните инфекции, като около 90% от хората без имунитет се заразяват при контакт с болен, а най-често потърпевши са децата между 5 и 9 години. Макар масово да се приема за “лека детска болест”, тя крие сериозни рискове от тежки бактериални инфекции на кожата, отити, пневмонии и дори неврологични усложнения. С въвеждането на задължителния прием Министерството на здравеопазването цели драстично спадане на заболеваемостта и окончателно спиране на редовните епидемични вълни в яслите и детските градини в страната.